Bein Kräftiung Oberschenkel an der Tür
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Bein Kräftiung Oberschenkeln im Ausfallschritt
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Brücke
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Hüfte Kräftigung Gesäßmuskeln im Seitschritt
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Knie Kräftigung Beinachse mit Schwerpunkt innerer Oberschenkel
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Knie Kräftigung Beinachse
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Kniegelenk Dehnung vorderer Oberschenkel
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Kniegelenk Mobilisation Kniegelenk in Beugung
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